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這隻老鼠累囉~~
下方的油錶都快歸零啦~~
連太陽都寫上時間了~~
要休息啦~~
身體要停工囉!
既然要停工,
身體要來好好更新能量~~
今天就用音樂來釋放身體累攤的負面能量累積!
先做心輪呼吸法~~運用宇宙3的法則.
在睡前放鬆而專注地聆聽音樂，時間大約10~20分鐘。
挑選自己接受~感受舒服的音樂，不一定是標籤為心靈療癒的音樂。
請大家學習確認自己的感受，敞開自己的意識。
音樂過程中，讓心中充滿穩定與感謝，
讓身體接受音樂能量進入呼吸,進入身體所有細胞中，
觀想每個音符成為光點，很舒服的在全身流動，
喚醒所有沉睡累壞的身體器官與細胞。
結束時再做心輪呼吸法~~
呼出所有身體負面能量回歸宇宙中成為養分.
最後感謝音樂與宇宙的愛：【謝謝宇宙更新我的細胞，我獲得豐盛的生命力。】
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