塔拉妙法療癒花園 Tara Healing

豐盛的法式餐

圖片引用:  http://tw.myblog.yahoo.com/3-mins/

星期四到3Mins吃早午餐,

我是點法式餐~

楓糖吐司麵包,滑嫩的有機蛋,德國香腸,燻雞肉,火腿,薯泥與生菜,

加上一杯美式熱咖啡!

沒帶相機把我的餐點照出~

咖啡挺好喝的,而且我又加點現打的美容果汁~

飽足又營養啦!!

悠哉的狂看最近的商週.

突然接到學生電話~~要處理客戶的車禍,

於是下午暫停課一次@@

撿到中午空檔的我,回家拿了證件,

到西區圖書館去辦我早就想辦的借書證!

超級開心的~~

借了6本書回家慢慢讀.

下午4點多時,

沒想到風雨越來越大,

趕緊聯絡同學們,

颱風來襲,晚上的課程就暫停吧~~

沒想到快6點時,雨勢停歇!

約了志豪~挑選適合他的手機號碼!

總算沒浪費掉晚上的時間.

週五名正言順的颱風假,

台中市區的災情很嚴重咧~

下午學生依然停課~~

老師居然休了2天的颱風假耶!!

好整以暇繼續啃我的書本,

我是個嗜書的女人~哈

借閱的六本書中,

相當喜歡一本:全然接受這樣的我(18個放下憂慮的禪修練習)

作者是塔拉.布萊克(Tara Brach)

真是巧~跟我名字一樣咧@ 

讀了前面幾張篇幅,

很訝異的居然狂哭了起來.....

那樣哭的感受是~~

似乎重新把前面20多年的歲月重新活了一次!!

回首過去,才發現了自己的壓抑所在.

在學習佛法或接觸心理學時

其實也只是緩慢釋放!

書中摘記

第二章   從迷惘中覺醒   

我們不企圖征服情緒的波濤,也不企圖擺脫某個天生不清淨的自我,

而是轉而擁抱此生的所有真實面貌----破碎的,混亂的,神秘或充滿活力的一切層面.

由於培養了一種無條件且具接納的態度,

我們不再與自己為敵,

不再把那個狂野,不完美的自我囚禁在批判與不信任的牢籠中,

相反的,我們開始找到使自己變的真實,

且全然活著的解脫自在.

徹底接納使我們得以回到自己本來面貌的起源;

當我們可以無條件的仁慈,

並處於當下,

我們就能直接消融缺乏自我價值感與分離感的迷惘.

邊看邊流淚,

肉體的記憶受到洗禮.

徹底接納後的自在解脫是什麼呢?

抽到了權杖六

當我們得以駕馭心裏的那條惡龍,

了解自己能夠柔軟的寬容自己,

觀照所有威脅自己內在的一切,

那我們會學習到~~ 全然接受這樣的我