~~當你突然愛吃某些東西時~~


 


 特別愛吃某些食物,


 是身體本能需求的自然反應,



 或是體內缺乏某營養素,



也可能是身體某部位機能不佳的警訊應有所警覺。




   愛吃甜味
  * 甜與脾臟關係密切,突然愛上甜食,
   可能是脾臟機能退化的徵兆。






 愛吃酸味
  * 愛吃酸味,懷孕常是第一個聯想,
   這是由於體內荷爾蒙變化而改變口味。
  * 膽功能不佳,也會偏愛酸味。
  * 肝功能不佳,也會偏愛酸味。




 愛吃苦味
 * 當心臟機能衰退的時候,會突然變得
   「能吃苦」或「愛吃苦」。
 愛吃辣味





肺臟機能減弱時,身體會想由吃辣來提升肺部機能,突然對辣味特別感興趣,應注意肺部疾病。

 


  * 口味重,愛吃鹽的人,可能是體內缺碘。
  * 吃太多鹽,易高血壓、腎臟病。
  * 要攝取碘質,可改由海苔、海鮮中取得,
   日常生活宜採低鹽份飲食為佳。




愛吃外食
  * 覺得外面餐廳的菜滋味鮮美,
   應小心是菜中摻了大量味素所致,
   長期食用,對身體健康不利。

 愛吃香蕉
  * 香蕉中鉀質含量豐富,當你特別想吃香蕉時,
   正是體內鉀質流失的自然反應,
   尤其是正服用利尿劑的人,會非常愛吃香蕉。
 
香蕉含有干擾素,過敏性體質或患感冒的人不能吃吃香蕉,此時可以吃馬鈴薯、
 柑橘或葵瓜子,補充鉀質。






 愛吃蘋果
* 常常吃肉的人,會覺得蘋果特別美味,
   此因蘋果所含的果膠能降低膽固醇,
是人 體本能的需求。
  * 蘋果含有多種礦物質,鈣、磷、鉀、鎂,
  營養價值很高。

 



愛吃橄欖
  * 愛吃鹹味的人,也會喜歡橄欖。
嗜吃橄欖可能是甲狀腺機能衰退的警示。
* 橄欖含有豐富的鈣質,若體內缺乏鈣質,
會特別喜歡吃橄欖。






愛吃冰淇淋
* 冰淇淋是乳製品,含有鈣質,砂糖含佷高,
低血糖患者和嗜吃甜食的人,很難抵擋它的誘惑。
  * 冰淇淋是童年生活的象徵,很多人吃冰淇淋,
是為了找回童年及獲得安全感。




愛喝可樂
  * 愛喝可樂的人,多半也非常喜歡甜食,
   身體對砂有依賴性所致。
  * 可樂中含有咖啡因,常喝容易上癮。

 





 愛吃蛋
* 蛋含有維生素、礦物質、蛋白質和脂肪,
   號稱「完全食品」其中所含的膽汁素,
   能溶解膽固醇和脂肪。愛吃蛋,
   可以從中獲取許多益處。
  * 蛋是成長中的青少年的最佳食品。

 



 愛吃奶油
 可能是因為喜歡特別的鹹味和香味。
  * 吃素的人,因為缺乏肉類及脂肪,
   所以對奶油也會特別喜好





 愛吃巧克力
  * 異常喜歡吃巧克力,
   可能是身體對咖啡因和砂糖產生依賴性


 愛吃花生醬
  * 生活緊張的人,快速消耗體內的維生素B群,
   而花生醬中正巧含有維生素B。
  * 若顧慮花生醬中的高糖份容易發胖,
   可以吃健素(碑酒酵母粉),有同樣的功效。






 愛吃臘肉
  * 愛吃臘肉的人,因其中含有高鹽份,
   應注意腎臟病、高血壓
  * 臘肉中含硝酸鹽,充足的維生素A、C、D、E
   可以中和硝酸鹽引起的壞處。



 愛吃泡菜
* 泡菜又酸又鹹,膽、肝和腎臟功能不佳的人,
   可能對泡菜特別喜愛。


* 愛嗑瓜子,表示喜好蛋白質、脂肪和維生素B。
  * 口味嗜鹹的人,也會偏愛瓜子。


 


 


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